Bananbark – 9 portions.
Notre barre de protéine à la banane Wispy a un goût fantastique en elle-même, et fonctionne parfaitement comme un snack de l'après-midi, mais on peut aussi l'utiliser dans d'autres recettes de snacks faciles. Ici, nous l'avons transformée en une bananbark avec des tranches de banane, du caramel, du chocolat et bien sûr la barre – une combinaison délicieuse qui peut être réalisée en seulement 10 minutes.
Ingrédients
2 bananes
60g de sauce caramel
80g de chocolat noir
Instructions
- Coupez les bananes en petits morceaux d'environ 4 mm et placez-les côte à côte sur un morceau de papier sulfurisé. Étalez une fine couche de sauce caramel sur les tranches de banane.
- Coupez la barre de protéine en fines tranches et disposez-les sur la couche de caramel.
- Faites fondre le chocolat au bain-marie ou au micro-ondes et versez-le par-dessus. Vous pouvez éventuellement saupoudrer avec quelques noix hachées.
- Mettez au congélateur pendant 1 heure, cassez en 9 petits morceaux et dégustez.
Valeur nutritionnelle par portion
88 kcal
2,9g de protéines
11,4g de glucides
3,5g de lipides
