Ferrero Rocher Overnight Oats
Vous cherchez une petite collation facile, sucrée et délicieuse ? Nous vous recommandons celle-ci. Elle est composée de galettes de riz, qui sont écrasées et mélangées avec du pudding protéiné au chocolat, de la poudre protéinée au chocolat et de la poudre de cacao. Le tout est mélangé, garni de chocolat fondu et de noisettes. Vous pouvez utiliser des noisettes directement du sachet, mais si vous les faites rôtir pendant 15 minutes à 160 degrés, elles auront bien plus de saveur.
Ingrédients
- 200g de pudding protéiné au chocolat
- 2 galettes de riz
- 1 cuil. à café de poudre de cacao
- 15g de poudre protéinée au chocolat Wispy
- 20g de chocolat noir
- 8g de noisettes (de préférence rôties)
Instructions
- Émiettez les galettes de riz et mettez-les dans un bol avec le pudding protéiné au chocolat, la poudre protéinée au chocolat, la poudre de cacao et un peu d’édulcorant liquide. Mélangez bien et mettez au réfrigérateur.
- Mettez le chocolat dans un petit bol et faites-le fondre au micro-ondes. Pendant ce temps, hachez les noisettes et mélangez-les ensuite dans le chocolat fondu.
- Versez le chocolat sur le mélange de galettes de riz et mettez le bol au réfrigérateur pendant environ 10 minutes jusqu'à ce que le chocolat soit solidifié.
REMARQUE : Cela fait une assez grande portion, donc elle peut facilement être partagée et mise dans 2 petits bols, vous obtenez ainsi 2 portions de la recette.
Valeur nutritionnelle pour la totalité de la portion
- 469 kcal
- 35,7g de protéines
- 46,3g de glucides
- 16,4g de graisses
